Je bekkenbodem heeft na de verslapping tijdens de zwangerschap en de rek tijdens de bevalling drie tot zes maanden nodig voor herstel. De meeste vrouwen hebben na de bevalling hechtingen, deze kunnen na een paar dagen pijnlijk worden of een irriterend gevoel geven. Ook als je geen hechtingen hebt voelt het hele gebied rond de vagina vaak beurs aan.
Adviezen:
- Neem voldoende rust! Een wond geneest het beste als je rust.
- Spoel de wond regelmatig af met warm water. Dat is goed voor de doorbloeding van de wond. Daarna kun je het voorzichtig droogdeppen.
- Laat tijdens het plassen lauwwarm water langs de hechtingen lopen met behulp van een maatbeker of bidon. Door het water wordt de zure urine verdund waardoor het vaak minder branderig aanvoelt. Onder de douche plassen kan ook.
- Een natgemaakt maandverband uit de vriezer kan helpen tegen de zwelling en zorgt voor een goede doorbloeding. Ook verdooft koude een beetje wat (tijdelijke) opluchting geeft.
- Ga regelmatig op een harde stoel zitten. Hiermee voorkom je dat er extra vocht in het wondgebied ophoopt wat voor extra zwelling en pijn zorgt.
- Een zo droog mogelijke wond geneest het snelst. Ga in je middagrust met blote billen op bed. Hierdoor krijgt de wond te kans om sneller te genezen.
- Als het lijkt dat de wond gaat ontsteken, bel ons dan! We zullen de wond bekijken, eventueel hechtingen verwijderen, en je een passend advies geven.