Of een hoge lichaamstemperatuur van de moeder tijdens de zwangerschap kwaad kan, is helaas niet bekend uit onderzoek. Mogelijk is het verstandig met name de eerste maanden van de zwangerschap langdurig hete baden, saunabezoek of zonnebank te vermijden. Het effect van sauna en zonnebank in de rest van de zwangerschap is tevens onbekend. Vermijd in ieder geval grote warmteverschillen, douche lauw af in plaats van een duik in het koude dompelbad, kies niet voor de aller-heetste sauna’s en blijf wat korter in de sauna dan je gewend bent. Infraroodsauna’s worden gedurende de gehele zwangerschap ontraden. De ultraviolette straling van een zonnebank kan een zwangerschapsmasker verergeren. Dit zijn bruine vlekken die ontstaan in je gezicht na het zonnebaden. Dit komt door het hormoon melanine dat extra aangemaakt wordt in de zwangerschap. Dek dus je gezicht af of smeer het heel goed in tijdens het zonnebaden.
